Klanten waarvoor wij o.a. gewerkt hebben.

SEO rapport : https://nutritiondata.self.com/facts/recipe/1304991/2?mbid=HDFD&trackback=https://www.goudprijs.nl

Volg de aanwijzingen in dit SEO rapport om uw website te optimaliseren voor zoekamchines

onderzocht op : 2022-01-29 18:09:18


SiteDoctor heeft 14 grote problemen geconstateerd

SEO Score

pagina titel

pagina titel : Portug


Your page title does not exceed 60 characters. It's fine.

SEO info
Title is de kop van de webpagina. De zin of string tussen de HTML-title-tag () is de titel van uw website. Zoekmachines zoeken naar de titel van uw website en tonen de titel samen met uw websiteadres in het zoekresultaat. Titel is het belangrijkste element voor zowel SEO als sociaal delen. De titel moet minder dan 50 tot 60 tekens bevatten, omdat de zoekmachine meestal deze lengte van tekenreeks of zin in het zoekresultaat weergeeft. Een goede titel kan bestaan ​​uit het primaire zoekwoord, het secundaire zoekwoord en de merknaam. Een fictieve gaming-informatie die een sitetitel bevat, kan bijvoorbeeld zijn als \"de toekomst van gaminginformatie is hier\". De titel van een webpagina moet een goede glimp van de website bevatten. titel is een belangrijk element als een identificatie van uw website voor gebruikerservaring, SEO en sociaal delen. Dus heb een leuke en pakkende titel.
Lees verder

Meta omschrijving

Meta omschrijving :


Your site do not have any meta description.

SEO info
Beschrijving is de volledige interpretatie van de inhoud en functies van uw website. Meestal is het een korte paragraaf die beschrijft wat functies en informatie zijn die door de website aan zijn bezoekers worden verstrekt. U kunt het als een reclame voor uw website beschouwen. Hoewel niet belangrijk voor de ranking van zoekmachines, maar erg belangrijk voor hits of bezoeken via zoekresultaten. Beschrijving moet minder dan 150 tekens bevatten, omdat in de zoekmachine deze lengte van alinea wordt weergegeven in het zoekresultaat. En elke pagina van de website moet een unieke beschrijving bevatten om duplicatie van de beschrijving te voorkomen. Beschrijving is de definitie van uw website voor gebruikerservaring, dus vorm deze als een complete maar korte en nauwkeurige illustratie van uw website.

Meta Keyword

Meta Keyword :


Your site do not have any meta keyword.

SEO info
Meta-keywords zijn keywords binnen metatags. Meta-keywords worden waarschijnlijk niet gebruikt voor het rangschikken van zoekmachines. de woorden van titel en beschrijving kunnen worden gebruikt als meta-keywords. het is een goed idee voor SEO anders dan zoekmachine ranking.

Enkele trefwoorden

trefwoord voorval Dichtheid Mogelijke spam
> 17 0.853 % No
foods 16 0.803 % No
food 12 0.602 % No
Vitamin 11 0.552 % No
protein 10 0.502 % No
player 10 0.502 % No
acids 9 0.452 % No
Serving 9 0.452 % No
DV 9 0.452 % No
Nutrition 9 0.452 % No
Amounts 9 0.452 % No
edge 9 0.452 % No
Kale 8 0.401 % No
Selected 8 0.401 % No
nutrients 8 0.401 % No
undifferentiated 8 0.401 % No
8 0.401 % No
Protein 8 0.401 % No
Total 7 0.351 % No
Score 7 0.351 % No

Twee woordwoordenwoorden

trefwoord voorval Dichtheid Mogelijke spam
of the 14 0.702 % No
in your 9 0.452 % No
Per Selected 8 0.401 % No
Selected Serving 8 0.401 % No
x  1 8 0.401 % No
Serving DV 8 0.401 % No
Amounts Per 8 0.401 % No
that are 8 0.401 % No
more about 7 0.351 % No
to the 7 0.351 % No
Potato Soup 7 0.351 % No
and Potato 7 0.351 % No
Kale and 7 0.351 % No
Portuguese Kale 7 0.351 % No
for Portuguese 6 0.301 % No
fatty acids 6 0.301 % No
Read more 6 0.301 % No
food is 6 0.301 % No
player here 5 0.251 % No
the player 5 0.251 % No

Drie woordwoordenwoorden

trefwoord voorval Dichtheid Mogelijke spam
Per Selected Serving 8 0.401 % No
Selected Serving DV 8 0.401 % No
Amounts Per Selected 8 0.401 % No
and Potato Soup 7 0.351 % No
Kale and Potato 7 0.351 % No
Portuguese Kale and 7 0.351 % No
for Portuguese Kale 6 0.301 % No
Read more about 6 0.301 % No
player to be 5 0.251 % No
This feature requires 5 0.251 % No
feature requires Flash 5 0.251 % No
requires Flash player 5 0.251 % No
of the map 5 0.251 % No
Flash player to 5 0.251 % No
Soup This feature 5 0.251 % No
in your browser 5 0.251 % No
to be installed 5 0.251 % No
be installed in 5 0.251 % No
installed in your 5 0.251 % No
your browser Download 5 0.251 % No

Vier woordwoorden

trefwoord voorval Dichtheid Mogelijke spam
Amounts Per Selected Serving 8 0.401 % No
Per Selected Serving DV 8 0.401 % No
Portuguese Kale and Potato 7 0.351 % No
Kale and Potato Soup 7 0.351 % No
for Portuguese Kale and 6 0.301 % No
your browser Download the 5 0.251 % No
in your browser Download 5 0.251 % No
installed in your browser 5 0.251 % No
be installed in your 5 0.251 % No
to be installed in 5 0.251 % No
player to be installed 5 0.251 % No
Download the player here 5 0.251 % No
Flash player to be 5 0.251 % No
requires Flash player to 5 0.251 % No
feature requires Flash player 5 0.251 % No
This feature requires Flash 5 0.251 % No
Soup This feature requires 5 0.251 % No
Potato Soup This feature 5 0.251 % No
and Potato Soup This 5 0.251 % No
browser Download the player 5 0.251 % No

Gebruik van sleutelwoorden

De meest gebruikte zoekwoorden komen niet overeen met meta-zoekwoorden.

SEO info
Gebruik van sleutelwoorden is het gebruik van uw zoekwoorden in Meta-tags en de inhoud van uw website. Gebruik trefwoorden die uw site correct beschrijven voor een precies zoekmachine resultaat van uw website.

Totaal Woorden

Totaal Woorden : 1993

SEO info
Unieke woorden zijn ongebruikelijke woorden die uw sitefuncties en informatie weergeven. Zoekmachine-statistieken zijn niet bedoeld om unieke woorden te gebruiken als rangschikkingsfactor, maar het is nog steeds nuttig om een ​​goed beeld te krijgen van de inhoud van uw site. Het gebruik van positieve unieke woorden zoals compleet, perfect, glanzend, is een goed idee gebruikerservaring.

Stopwoorden zijn veelvoorkomende woorden, zoals al het voorzetsel, enkele generieke woorden zoals downloaden, klikken, aanbieden, winnen etc. omdat het meest gebruikte trefwoord een kleine factor kan zijn voor bezoekers die u aanmoedigt om meer unieke woorden en m

Tekst / HTML Ratio Test

Geselecteerde tekst / HTML-ratio-test.

Tekst / HTML Ratio Test : 24%

SEO info
De verhouding tussen de tekst en de HTML-code van de ideale pagina moet tussen de 20 en 60% liggen. Want als het minder dan 20% is, betekent dit dat u meer tekst op uw webpagina moet schrijven, terwijl uw pagina in geval van meer dan 60% als spam kan worden beschouwd.

HTML-headings

H1(0)

H2(0)

H3(0)

H4(0)

H5(0)

H6(0)

SEO info
h1-status is het bestaan ​​van elke inhoud binnen h1-tag. Hoewel het niet belangrijk is, zoals Metatitels en beschrijvingen voor het rangschikken van zoekmachines, maar nog steeds een goede manier om je inhoud te beschrijven in het resultaat van zoekmachines.

h2 status minder belangrijk, maar moet worden gebruikt voor een goed begrip van uw website voor bezoekers.

robot.txt

Uw site heeft robot.txt

robot.txt

> <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="en-US" lang="en-US"> <head> <!-- MOBIFY - DO NOT ALTER - PASTE IMMEDIATELY AFTER OPENING HEAD TAG --> <script type="text/javascript">/*<![CDATA[*/(function(e,f){function h(a){if(a.mode){var b=g("mobify-mode");b&&a[b]||(b=a.mode(c.ua));return a[b]}return a}function m(){function a(a){e.addEventListener(a,function(){c[a]=+new Date},!1)}e.addEventListener&&(a("DOMContentLoaded"),a("load"))}function n(){var a=new Date;a.setTime(a.getTime()+3E5);f.cookie="mobify-path=; expires="+a.toGMTString()+"; path=/";e.location.reload()}function p(){k({src:"https://preview.mobify.com/v7/"})}function g(a){if(a=f.cookie.match(RegExp("(^|; )"+a+"((=([^;]*))|(; |$))")))return a[4]||""}function l(a){f.write('<plaintext style="display:none">');setTimeout(function(){d.capturing=!0;a()},0)}function k(a,b){var e=f.getElementsByTagName("script")[0],c=f.createElement("script"),d;for(d in a)c[d]=a[d];b&&c.setAttribute("class",b);e.parentNode.insertBefore(c,e)}var d=e.Mobify={},c=d.Tag={};d.points=[+new Date];d.tagVersion=[7,0];c.ua=e.navigator.userAgent;c.getOptions=h;c.init=function(a){c.options=a;if(""!==g("mobify-path"))if(m(),a.skipPreview||"true"!=g("mobify-path")&&!/mobify-path=true/.test(e.location.hash)){var b=h(a);if(b){var d=function(){b.post&&b.post()};a=function(){b.pre&&b.pre();k({id:"mobify-js",src:b.url,onerror:n,onload:d},"mobify")};!1===b.capture?a():l(a)}}else l(p)}})(window,document);(function(){var o="//cdn.mobify.com/sites/nutritiondata/production/mobify.js";Mobify.Tag.init({mode:function(o){return/^((?!windows\sphone).)*(ip(hone|od)|android.*(mobile)(?!.*firefox))/i.test(o)?"enabled":"desktop"},enabled:{url:o},desktop:{capture:!1,url:"//a.mobify.com/nutritiondata/a.js"}})})();/*]]>*/</script> <!-- END MOBIFY --> <!-- Google Tag Manager - Install in Head --> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push( {'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'} );var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-KSHC4S5');</script> <!-- End Google Tag Manager - Install in Head --> <title> Portuguese Kale and Potato Soup Nutrition Facts & Calories </title> <meta name="KEYWORDS" content="Portuguese Kale and Potato Soup, Nutrition, Calories, Fat, Carbohydrates, Protein, Cholesterol, Sodium, Fiber, Glycemic Index, Inflammation"> <meta name="DESCRIPTION" content="Nutrition facts and Information for Portuguese Kale and Potato Soup"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge" /> <meta http-equiv="expires" content="-1" /> <meta http-equiv="pragma" content="no-cache" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/global_print.css" type="text/css" media="print" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/global.css" type="text/css" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/right-rail-styles.css" type="text/css" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/facebox.css" type="text/css" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/printRecipe.css" type="text/css" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/analysis.css" type="text/css" /> <link rel="stylesheet" href="/stylesheets/factsOver.css" type="text/css" /> <script type="text/javascript" src="/scripts/LAB.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/global.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/analysis.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/json.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/flash/flash.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/flash/JavaScriptFlashGateway.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/flash/label.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/jquery-1.3.2.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/jquery/expandCollapse.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/jquery/facebox.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/tabs.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/bubble-tooltip.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/cnp.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/cn.ecom.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/ecomfw.js"></script> <script type="text/javascript" src="/scripts/ecom/promotheus.js"></script> <script async="" type="text/javascript" src="http://www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js"></script> <script type="text/javascript" src="/ads/js/cn.dart.bun.min.js"></script> <script type="text/javascript"> CN.site.init({ code: 'ND', title: 'Nutrition Data', name: 'nutritiondata' }); </script> <link rel="shortcut icon" href="/images/favicon.ico" /> <!-- bjbi--> <script type="text/javascript"> categoryRedirect(); tyntVariables = {"ap":"Read More"}; </script> <script> if(document.forms['foodSearch']) { categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "19", "020", "Cereal Grains and Pasta", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "7", "008", "Breakfast Cereals", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "17", "018", "Baked Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "10", "011", "Vegetables and Vegetable Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "8", "009", "Fruits and Fruit Juices", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "11", "012", "Nut and Seed Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "15", "016", "Legumes and Legume Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "14", "015", "Finfish and Shellfish Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "4", "005", "Poultry Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "12", "013", "Beef Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "9", "010", "Pork Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "16", "017", "Lamb, Veal, and Game Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "6", "007", "Sausages and Luncheon Meats", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "0", "001", "Dairy and Egg Products", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "5", "006", "Soups, Sauces, and Gravies", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "3", "004", "Fats and Oils", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "22", "023", "Snacks", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "18", "019", "Sweets", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "1", "002", "Spices and Herbs", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "13", "014", "Beverages", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "2", "003", "Baby Foods", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "42", "043", "Ethnic Foods", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "21", "022", "Meals, Entrees, and Sidedishes", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "20", "021", "Fast Foods, generic", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "34", "035", "Foods from A&W", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "41", "042", "Foods from Arby's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "48", "049", "Foods from Back Yard Burgers", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "43", "044", "Foods from Blimpie", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "30", "031", "Foods from Burger King", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "33", "034", "Foods from Carl's Jr.", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "50", "051", "Foods from Chick-fil-A", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "52", "053", "Foods from Cold Stone Creamery", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "56", "057", "Foods from Culver's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "28", "029", "Foods from Dairy Queen", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "37", "038", "Foods from Del Taco", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "46", "047", "Foods from Dippin' Dots", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "36", "037", "Foods from Domino's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "55", "056", "Foods from Donatos", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "53", "054", "Foods from Hardee's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "44", "045", "Foods from In-N-Out Burger", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "57", "058", "Foods from Jamba Juice", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "26", "027", "Foods from KFC", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "29", "030", "Foods from Krispy Kreme", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "51", "052", "Foods from Krystal", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "47", "048", "Foods from Long John Silver's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "23", "024", "Foods from McDonald's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "45", "046", "Foods from Papa John's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "54", "055", "Foods from Papa Murphy's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "24", "025", "Foods from Pizza Hut", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "49", "050", "Foods from Rubio's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "38", "039", "Foods from Sbarro", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "58", "059", "Foods from Starbucks", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "27", "028", "Foods from Subway", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "25", "026", "Foods from Taco Bell", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "32", "033", "Foods from TCBY", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "39", "040", "Foods from Teriyaki Stix", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "31", "032", "Foods from Wendy's", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "40", "041", "Foods from White Castle", ""); categoryOption(document.forms['foodSearch'].category_id, "35", "036", "Foods from Wienerschnitzel", ""); } </script> <script type="text/javascript" src="http://tcr.tynt.com/javascripts/Tracer.js?user=dxuqCu3Pmr3OpHab7jrHtB&s=101"></script> <script type="text/javascript"> /**** promotheusInitJs ****/ window._ghearst_vars = (function() { var metaKeyWords = (function(){ var i = 0, metaKeywordContent ='', nameAttribute = null, metaCollection = document.getElementsByTagName('meta'); for (i = 0; i < metaCollection.length; i++) { nameAttribute = metaCollection[i].name.search(/keywords/); if (nameAttribute!= -1) { metaKeywordContent = metaCollection[i].content; metaKeywordContent = metaKeywordContent.replace(/,/g,'%2C'); // to replace , metaKeywordContent = metaKeywordContent.replace(/ /g,''); // to replace space } } return metaKeywordContent; })(); return { 'ams_ads_script_src': 'http://subscribe.self.com/ams/page-ads.js?ad_category_prefix=&browser_path=%2F&cat_prefixes=%2C&keywords='+metaKeyWords+'&position_list=AMS_SLF_ND_POPUP_FLOATINGAD%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_RIGHTRAIL_A%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_EMBEDDEDFORM%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_RIGHTRAIL_B%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_FOOTER%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_HEADERLEFT_ROLLOVER%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_HEADER%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_HEADERCALLOUT%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_HEADERLEFT%2CAMS_SLF_ND_REGFORM_SUBSCRIBE%2CAMS_SLF_ND_GLOBAL_NAVBAR_SUBSCRIBELINK&site_prefix=condenast&subdomain=www&url_name=' }; })(); /**************************************/ /**** promotheusJs ****/ CN.hearstQue = (function () { var queue = [], alreadyDone = false, order = 0; return { register: function (fn) { if (!fn) { return; } queue.push(fn); if (alreadyDone) { this.run(window.pageAds); } }, getQue: function () { return queue; }, run: function (pageAds) { while (queue.length > 0) { queue[0](pageAds); queue.shift(); } alreadyDone = true; } }; })(); /**************************************/ /**** promotheus script.jsp ****/ (function($) { var show = function() { $('.ecom-placement').each(function() { $(this).css('visibility', 'visible'); }); }; // $LAB.script(_ghearst_vars.ams_ads_script_src) .wait(function() { // CN.hearstQue.run(window.pageAds); }); // // setTimeout(show, 10 * 1000); var pageadsReqURL = _ghearst_vars.ams_ads_script_src; // simulate delayed response var hangDuration = parseInt(CN.url.params('hangtest'), 10); if(!isNaN(hangDuration)) { pageadsReqURL = 'http://dev-cnee.condenastdigital.com/hangtest?ms='+hangDuration * 1000; } // request ecom server $LAB.script(pageadsReqURL) .wait(function() { CN.hearstQue.run(window.pageAds); }); // display placements based on nojoy // display them unconditionally after 10 seconds $(document).ready(function() { var duration = 10; if(CN.url.params('nojoy') == 1) { duration = 0; } setTimeout(function() { show(); }, duration * 1000); }); }(jQuery)); </script> </head> <body> <!-- Google Tag Manager (noscript) - Install in Body --> <noscript> <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-KSHC4S5" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> </noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) - Install in Body --> <!-- <h1 style="font-size:50px; color:red;">Master</h1> --> <div id="bannerAd"> <div id="header728x90_frame" class="displayAd"></div> <script type="text/javascript"> //<!-- $( document ).ready(function() { CN.dart.call('header', {sz:'728x90', kws:["top"], collapse: true}); }); //--> </script> </div> <div id="header" <link rel="canonical" href="http://nutritiondata.self.com/facts/recipe/1304991/2" /> <!-- Start Tile: header.jsp --> <script src="http://assets.adobedtm.com/6372cf21ef88ee60bc2977a4898dcb5c7945a212/satelliteLib-17fbb6a9ac4d0881a566be7a1eb558c8b49c6a9d.js"></script> <div id="selflogo"> <a href="http://www.self.com" target="_blank1"> <img id="self_generic_logo" src="/images/home/SELFlogo_home.gif" alt="Go to the Self homepage" title="Go to the Self homepage" float="left" display="inline" width="100" height="31" > </a> </div> <div id="ndlogo"> <a href="/"> <img id="nd_generic_logo" src="/images/home/NDlogo_home.jpg" alt="Nutrition Data know what you eat." title="Nutrition Data know what you eat." width="210" height="47" border="0"> </a> </div> <div id="random"> <img src="" id="headerImg" width="252" height="32"/> <script type="text/javascript"> randomHeaderImg('headerImg'); </script> </div> <table class="searchIt" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr> <td>&nbsp; <form style="display: inline;" name="foodSearch" method="post" onsubmit="clearDefault(this.freetext); this.action=addCategory('/foods-' + escape(this.freetext.value) + this.category_id.value + '000000000000000000.html'); return true;"> <table class="innerTable" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0"><tr> <td><input style="width: 131px;" type="text" value=" enter food name" name="freetext" size="9" onfocus="clearDefault(this);"/></td> <td>&nbsp;in&nbsp;</td> <td> <select class="catList" name="category_id" id="TopSearchForm"> <option value="000">All food categories</option> <option value="020">Cereal Grains and Pasta</option> <option value="008">Breakfast Cereals</option> <option value="018">Baked Products</option> <option value="011">Vegetables and Vegetable Products</option> <option value="009">Fruits and Fruit Juices</option> <option value="012">Nut and Seed Products</option> <option value="016">Legumes and Legume Products</option> <option value="015">Finfish and Shellfish Products</option> <option value="005">Poultry Products</option> <option value="013">Beef Products</option> <option value="010">Pork Products</option> <option value="017">Lamb, Veal, and Game Products</option> <option value="007">Sausages and Luncheon Meats</option> <option value="001">Dairy and Egg Products</option> <option value="006">Soups, Sauces, and Gravies</option> <option value="004">Fats and Oils</option> <option value="023">Snacks</option> <option value="019">Sweets</option> <option value="002">Spices and Herbs</option> <option value="014">Beverages</option> <option value="003">Baby Foods</option> <option value="043">Ethnic Foods</option> <option value="022">Meals, Entrees, and Sidedishes</option> <option value="021">Fast Foods, generic</option> <option value="035">Foods from A&W</option> <option value="042">Foods from Arby's</option> <option value="049">Foods from Back Yard Burgers</option> <option value="044">Foods from Blimpie</option> <option value="031">Foods from Burger King</option> <option value="034">Foods from Carl's Jr.</option> <option value="051">Foods from Chick-fil-A</option> <option value="053">Foods from Cold Stone Creamery</option> <option value="057">Foods from Culver's</option> <option value="029">Foods from Dairy Queen</option> <option value="038">Foods from Del Taco</option> <option value="047">Foods from Dippin' Dots</option> <option value="037">Foods from Domino's</option> <option value="056">Foods from Donatos</option> <option value="054">Foods from Hardee's</option> <option value="045">Foods from In-N-Out Burger</option> <option value="058">Foods from Jamba Juice</option> <option value="027">Foods from KFC</option> <option value="030">Foods from Krispy Kreme</option> <option value="052">Foods from Krystal</option> <option value="048">Foods from Long John Silver's</option> <option value="024">Foods from McDonald's</option> <option value="046">Foods from Papa John's</option> <option value="055">Foods from Papa Murphy's</option> <option value="025">Foods from Pizza Hut</option> <option value="050">Foods from Rubio's</option> <option value="039">Foods from Sbarro</option> <option value="059">Foods from Starbucks</option> <option value="028">Foods from Subway</option> <option value="026">Foods from Taco Bell</option> <option value="033">Foods from TCBY</option> <option value="040">Foods from Teriyaki Stix</option> <option value="032">Foods from Wendy's</option> <option value="041">Foods from White Castle</option> <option value="036">Foods from Wienerschnitzel</option> </select> </td> <td><input class="searchNow" type="image" src="/images/global/search.gif" value="Search" title="Search"></td> </tr></table> </form> </td> </tr></table> <!-- End Tile: header.jsp --> </div> <div id="main_nav"> <div id="navigation"> <ul id="nav"> <li style="margin-left: 10px;width: 45px;"><a style="margin-left: 0;width: 35px;" href="/" class="topmainnav home"><div id="nd_home">Home</div></a></li> <li id="tools"> <div id="toolsnav_top" class="topmainnav">Tools</div> <iframe id="tools_iframe"></iframe> <ul id="tools_subnav" onmouseover="mouseOverTopNavState('toolsnav'); " onmouseout="mouseOutTopNavState('toolsnav');"> <li><div class=""><span><a href="/tools/compare">Compare Foods</a></span></div></li> <li><a href="/tools/data-entry">Custom Entry Tool</a></li> <li><a href="/tools/nutrient-search">Nutrient Search Tool</a></li> <li><a href="/tools/caloric-ratio-search">Caloric Ratio Search</a></li> <li class="nutrition_target_map"><a href="/tools/nutritional-target-map-search">Nutritional Target Map Search</a></li> <li><a href="/tools/calories-burned">Daily Needs Calculator</a></li> <!-- <li><a href="/tools/google-toolbar-button">Google Toolbar Button</a></li> --> <!-- <li><a href="/tools/firefox-plugin">Firefox Plugin</a></li> --> <!-- <li style="border-bottom: solid 1px #808a95;" class="bottomlist"><div class="botPiece"><span><a href="/tools/searchbox">Food Search Widget</a></span></div></li> --> </ul> </li> <li id="topics"> <div id="topicsnav_top" class="topmainnav">Topics</div> <iframe id="topics_iframe"></iframe> <ul id="topics_subnav" onmouseover="mouseOverTopNavState('topicsnav');" onmouseout="mouseOutTopNavState('topicsnav');"> <!-- <li><div class="topPiece"><span><a href="/dieting-weight-loss">Dieting and Weight Loss</a></span></div></li> --> <!-- <li><a href="http://www.self.com/health">Heart Health</a></li> --> <!-- <li><a href="http://www.self.com/health">Diabetes</a></li> --> <li><a href="/topics/better-choices-diet">Better Choices Diet</a></li> <li><a href="/topics/glycemic-index">Glycemic Index</a></li> <li><a href="/topics/fullness-factor">Fullness Factor</a></li> <li><a href="/topics/fatty-acids">Fatty Acids</a></li> <li><a href="/topics/food-additives">Food Additives</a></li> <li><a href="/topics/processing">Effects of Processing Food</a></li> <!-- <li><a href="/topics/recipes">Recipes</a></li> --> <!-- <li style="border-bottom: solid 1px #808a95;" class="bottomlist"><div class="botPiece"><span><a href="/topics/nutrition-news">Nutrition News</a></span></div></li> --> </ul> </li> <li id="myFoods"> <div id="pantrynav_top" class="topmainnav">My ND</div> <iframe id="myFoods_iframe"></iframe> <ul id="pantry_subnav" onmouseover="mouseOverTopNavState('pantrynav');" onmouseout="mouseOutTopNavState('pantrynav');"> <li><div class=""><span><a href="/mynd/myfoods">My Foods</a></span></div></li> <li><a href="/mynd/myrecipes">My Recipes</a></li> <li><a href="/mynd/mytracking">My Tracking</a></li> <li><a href="/tools/preferences">My Preferences</a></li> <li style="border-bottom: solid 1px #808a95;" class="bottomlist"><div class=""><span><a href="/user/profile_update">My Profile</a></span></div></li> </ul> </li> <!--<li id="blogs"> <div id="blogsnav" onmouseover="mouseOverTopNavState(this.id);" onmouseout="mouseOutTopNavState(this.id);" class="blogsdiv">&nbsp;</div> <iframe id="blogs_iframe"></iframe> <ul id="blogs_subnav" onmouseover="mouseOverTopNavState('blogsnav');" onmouseout="mouseOutTopNavState('blogsnav');"> <li><div class="topPiece"><span><a href="http://www.self.com/blogs/flash" target="_blank1">Nutrition Data blog</a></span></div></li> <li><a href="http://www.self.com/blogs/flash" target="_blank1" >Heart Health blog</a></li> <li><a href="http://www.self.com/blogs/flash" target="_blank1" >Diabetes blog</a></li> <li style="border-bottom: solid 1px #808a95;" class="bottomlist"><div class="botPiece"><span><a href="http://www.self.com/blogs/flash" target="_blank1">Diet and Weight Loss blog</a></span></div></li> </ul> </li>--> <li id="nav_recipefinder"> <a href="http://www.self.com/recipe-finder-search" target="_blank1" class="topmainnav" >Recipe Finder</a> </li> <li id="self"> <div id="selfnav_top" class="selfdiv topmainnav">&nbsp;</div> <iframe id="self_iframe"></iframe> <ul id="self_subnav" onmouseover="mouseOverTopNavState('selfnav');" onmouseout="mouseOutTopNavState('selfnav');"> <li><div class=""><span><a href="http://www.self.com/body/food" target="_blank1">Food</a></span></div></li> <li><a href="http://www.self.com/body/recipes" target="_blank1" >Recipes</a></li> <li><a href="http://www.self.com/body/fitness" target="_blank1" >Fitness</a></li> <!-- <li><a href="http://www.self.com/blogs/flash" target="_blank1" >Healthy Bites</a></li> --> <!-- <li><a href="http://www.self.com/blogs/flash" target="_blank1" >Eat Like Me</a></li> --> <li><a href="http://www.self.com/life/health" target="_blank1" >Health</a></li> <li style="border-bottom: solid 1px #808a95;" class="bottomlist"><div class=""> <div id="AMS_SLF_ND_GLOBAL_NAVBAR_SUBSCRIBELINK" class="ecom-placement"> <a href="https://w1.buysub.com/loc/SLF/ATGFailsafeND" target="_blank" rel="nofollow">Subscribe to Self</a> <script type="text/javascript"> CN.hearstQue.register(function(pageAds){ var div = null; if ((typeof pageAds !== 'undefined') && (typeof pageAds.AMS_SLF_ND_GLOBAL_NAVBAR_SUBSCRIBELINK !== 'undefined') && (CN.url.params('nojoy') != 1) ) { div = document.getElementById("AMS_SLF_ND_GLOBAL_NAVBAR_SUBSCRIBELINK"); div.innerHTML = ""; jQuery("#AMS_SLF_ND_GLOBAL_NAVBAR_SUBSCRIBELINK").html(pageAds.AMS_SLF_ND_GLOBAL_NAVBAR_SUBSCRIBELINK.replace(/document.write\(.*\)/gi,"/*filtered by amg-magnet:document.write(...)*/")); jQuery(div).css({ visibility: 'visible' }); } }); </script> </span> </div></li> </ul> </li> <li id="help"> <div id="helpnav_top" class="topmainnav">Help</div> <iframe id="help_iframe"></iframe> <ul id="help_subnav" onmouseover="mouseOverTopNavState('helpnav');" onmouseout="mouseOutTopNavState('helpnav');"> <li><div class=""><span><a href="/help/quickstart">Quick Start</a></span></div></li> <li><a href="/help/search-tips">Search Tips</a></li> <li><a href="/help/mynd-help">My ND Help</a></li> <li><a href="/help/compare">Compare Foods Help</a></li> <li><a href="/help/analysis-help">Nutrition Facts Help</a></li> <li><a href="/help/analysis-help#cp-pyramid">Caloric Ratio Pyramid</a></li> <li><a href="/help/nutrient-balance-indicator">Nutrient Balance Indicator</a></li> <li><a href="/help/analysis-help#target-map">Nutritional Target Map</a></li> <li><a href="/help/estimated-glycemic-load">Estimated Glycemic Load</a></li> <li><a href="/help/glossary">Nutrition Glossary</a></li> <li><a href="/help/faq">Frequently Asked Questions</a></li> <li><a href="http://www.condenast.com/privacy-policy#privacypolicy">User Agreement</a></li> <li><a href="http://www.condenast.com/privacy-policy#privacypolicy">Privacy Policy</a></li> <li style="border-bottom: solid 1px #808a95;" class="bottomlist"><div class=""><span><a href="/help/about">About ND</a></span></div></li> </ul> </li> </ul> <div id="floatRight"> <div id="userName" style="display: none"></div> <div id="logInControl" style="display: none"> <a class="userfont" href="/user/login"> <img border="0" src="/images/global/logIn.gif"/></a> <span><a class="userfont" href="/user/registration"><img id="reglink" border="0" src="/images/global/register.gif"/></a></span> </div> </div> </div> <script type="text/javascript"> startList(); displayUserName('userName', 'logInControl'); </script> <h1 id="onPage"> Portuguese Kale and Potato Soup Nutrition Facts & Calories </h1> </div> <div id="main"> <div id="content"> <!-- Begin Tile: facts.jsp --> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function() { /* UI_actions(); */ }); </script> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function() { jQuery('.close_image').click(function(){ jQuery('.infoe').fadeOut('fast'); }); if(location.href.indexOf('print') != -1 ){ jQuery('#facebox,.infoe').fadeIn('fast'); jQuery('#facebox,.infoe').css("top","60px;"); } }); </script> <div id="info" style="display: none; "> <p> For best results, be sure to enable the option to PRINT BACKGROUND IMAGES in the following browsers:</p><p> - Firefox (<em>File > Page Setup > Format & Options</em>)<br/> - Internet Explorer 6/7 (<em>Tools > Internet Options > Advanced > Printing</em>)<br/> - In Internet Explorer 7 you will need to adjust the default "Shrink To Fit" setting. <br/> (Go <em>File > Print Preview > adjust the Shrink To Fit dropdown to 100%.</em>)<br/> - Mac Safari (<em>Click print below > Copies & Pages > Safari</em>)<br/> </p>Note: Printing via Mac Firefox is currently not supported. <a id="printlink" style="width: 100px; display: block; position: relative; top: 35px; z-index: 1000; font-weight: bold;" href="javascript:window.print();" 'return false;'>Print this Page</a> </div> <div id="facebox" class="infoe" style="display:none;"> <div class="popup"> <table> <tbody> <tr> <td class="tl"/><td class="b"/><td class="tr"/> </tr> <tr> <td class="b"/> <td class="body"> <div class="content"> <div> <p> For best results, be sure to enable the option to PRINT BACKGROUND IMAGES in the following browsers:</p> - Firefox (<em>File > Page Setup > Format & Options</em>)<br/> - Internet Explorer 6/7 (<em>Tools > Internet Options > Advanced > Printing</em>)<br/> - In Internet Explorer 7 you will need to adjust the default "Shrink To Fit" setting. <br/> (Go <em>File > Print Preview > adjust the Shrink To Fit dropdown to 100%.</em>)<br/> - Mac Safari (<em>Click print below > Copies & Pages > Safari</em>)<br/> <br/><br/>Note: Printing via Mac Firefox is currently not supported. <br/> <a id="printlink" style="width: 100px; display: block; position: relative; top: 35px; z-index: 1000; font-weight: bold;" href="javascript:window.print();" 'return false;'>Print this Page</a> </div> </div> <div class="footer"> <a class="close" 'return false;'> <img src="/images/analysis/closelabel.gif" title="close" class="close_image" /> </a> </div> </td> <td class="b"/> </tr> <tr> <td class="bl"/><td class="b"/><td class="br"/> </tr> </tbody> </table> </div> </div> <div class="printLayoutlink"> <a href="javascript:window.close();" rel="facebox" class="facelink" 'return false;'>Close this Window</a> <a href="javascript:window.close();" rel="facebox" 'return false;'> <!--<img style="float: right; position: relative; top: -3px;left: -3px;" border="0" src="/images/print.gif" />--> </a> </div> <div id="forSafari"> <a href="javascript:window.close();" class="facelink" 'return false;'>Close this Window</a> <a href="javascript:window.close();" 'return false;'> <!--<img style="float: right; position: relative; top: -3px;left: -3px;" border="0" src="/images/print.gif" />--> </a> </div> <!--[if IE]><style>img#scroll_image {margin-top: -1px;}</style><![endif]--> <span class="right"> <ul id="userSpecNavs"> <li class="emailIcon" style="background: none; position: relative;"> <a href="#" onclick="window.open('/facts/recipe/1304991/2?print=true');"> <img class="printFacts" border="0" src="/images/tools/pantry/mynd/nd_print.gif" /></a> <a href="#" onclick="window.open('/facts/recipe/1304991/2?print=true');">Print</a> </li> <li class="questionIcon"> <a href="/help/analysis-help"><img class="questionIcon" border="0" src="/images/analysis/search/search_help.gif" /></a> <a href="/help/analysis-help">How to interpret this</a> </li> </ul> </span> <div id="nd-cne-video"> <script async src="//player.cnevids.com/embedjs/557f3c6661646d1df1150000/playlist/559d8aaa61646d79fd100000.js" class="x-skip"></script> </div> <div class="analysis-content-wrap"> <div class="padBox"> <div id="facts_header"> <div id="trackback"><p>Go to the recipe on <a href="https://www.goudprijs.nl/robots.txt" target="_blankEpi">Epicurious.com</a></p></div> <ul class="menuaddOptions"> <li id="parentMenulist"> <dd id="allmenus"> <ul id="" class="addList"> <li> <div class="menuList"> <a style="color: #fff; text-decoration: none;" title="Add Portuguese Kale and Potato Soup to tracking" class="AddFoodMenu" href="javascript:buildAddToMyTrackingUrl(1304991, document.form4.serving.selectedIndex)">Add to Tracking</a> <a style="color: #fff; text-decoration: none;" title="Compare Portuguese Kale and Potato Soup to other foods" class="AddFoodMenuWide" href="/mynd/myfoods/compare-add/1304991/">Add to Compare</a> <a style="color: #fff; text-decoration: none;" title="Create new recipe using Portuguese Kale and Potato Soup as an ingredient" class="AddFoodMenuWide" href="javascript:buildAddToRecipeUrl(1304991, document.form4.serving.selectedIndex)">Create Recipe</a> <a style="color: #fff; text-decoration: none;" title="Save Portuguese Kale and Potato Soup to My Recipes" href="javascript:buildAddToMyNdUrl(1304991, document.form4.serving.selectedIndex)"><span title="Save Portuguese Kale and Potato Soup to My Recipes" class="CloseFoodMenu">Add to Recipes</span></a> </div> </li> </ul> </dd> </li> </ul> <div class="facts-heading">Portuguese Kale and Potato Soup</div><br /> <form name="form4" action="" class="size"> Serving size: <select name="serving" size="1" onchange="fillSpanValues(this.options[this.options.selectedIndex]); setEstimatedGlycemicLoadDetails(); update(this);"> <option value="100.0">100 grams </option> <option value="28.0">1 ounce (28g)</option> <option selected value="749.875">1/4 of recipe (750g)</option> <option value="2999.5">Entire Recipe (3,000g)</option> </select> </form> <div id="recipeInfo"> <div class="recipeHeading"> <strong>Recipe Ingredients</strong> &#160;&#160;&#160;&#160;&#160; Qty x Measure &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; click on name for nutrient facts </div> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/4?quantity=2.0" class="recipelink">Garlic, raw</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 2.0&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 clove (3g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/vegetables-and-vegetable-products/2461/1?quantity=16.0" class="recipelink">Kale, raw</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 16.0&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 ounce (28g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/sausages-and-luncheon-meats/1502/1?quantity=8.0" class="recipelink">Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 8.0&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 ounce (28g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/fats-and-oils/509/2?quantity=0.25" class="recipelink">Oil, olive, salad or cooking</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 0.25&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 cup (216g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/vegetables-and-vegetable-products/2501/7" class="recipelink">Onions, raw</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 1.0&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 medium (2-1/2&quot; dia) (110g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/vegetables-and-vegetable-products/2547/1?quantity=26.0" class="recipelink">Potatoes, russet, flesh and skin, raw [Includes USDA commodity food A214]</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 26.0&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 ounce (28g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/spices-and-herbs/216/4?quantity=1.25" class="recipelink">Salt, table</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 1.25&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 tsp (6g) </span> </div> <div class="recipeSpacer"> <a href="/facts/beverages/4005/2?quantity=6.0" class="recipelink">Water, tap, municipal</a><br/> <span class="recipequantityInfo"> 6.0&#160; <span style="color:#999999">x</span>&#160; 1 cup 8 fl oz (237g) </span> </div> <h2 class="apriori">Preparation</h2> <p class="foodDescription">Complete preparation instructions on Epicurious.com: http://www.epicurious.com/recipes/food/views/Portuguese-Kale-and-Potato-Soup-356029</p> </div> <!-- Facts Summary --> <fieldset id="food-summary-container"> <legend class="mediumSummary">FOOD SUMMARY</legend> <!--[if IE]><br class="clearer" /><![endif]--> <div class="left" style="margin-right: 7px;"> <!-- Nutrition Label --> <div id="nfl"> <p>Nutrition facts label for Portuguese Kale and Potato Soup</p> <!-- insert the movie--> This feature requires Flash player to be installed in your browser. <a href="http://macromedia.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash&promoid=BIOX" target="_blank">Download</a> the player here. </div> <a href="javascript:generateLabel(1304991, document.form4.serving.selectedIndex);">Download Printable Label Image</a> </div> <div class="left" style="margin-right: 7px;"> <span class="graphTitle">Nutritional Target Map</span> <a onclick="hideBalloonsFD3();"><img onclick="nd_help('helpballoon_NTM','helpballoon_CRP');" alt="Estimated Glycemic Load" title="Nutritional Target Map" border="0" style="height: 15px; width: 74px; z-index: 1001; cursor: pointer;" src="/images/analysis/what-is-this-help.gif" /></a> <div id="helpballoon_NTM"> <div id="n2"> <img onclick="nd_help('helpballoon_NTM','helpballoon_CRP');" style="cursor: pointer; float: right; margin: 10px 10px 0 0;" src="/images/home/closeIt.gif" /> <p style="margin: 20px; padding: 0;"> <b style="display: block;margin-bottom: 5px;">NUTRITIONAL TARGET MAP&trade;</b> The Nutritional Target Map&trade; allows you to see at a glance how foods line up with your nutritional and weight-management goals. The closer a food is to the right edge of the map, the more essential nutrients per calorie it contains. For a more nutritious diet, select foods that fall on the right half of the map.<br /><br />The closer a food is to the top edge of the map, the more likely it is to fill you up with fewer calories. If you want to restrict your caloric intake without feeling hungry, choose foods from the top half of the map.<br /><br />Foods that are close to the bottom edge are more calorie-dense. If you want to increase your calorie intake without getting too full, choose foods from the bottom half of the map.<br /><a style="font-size: 11px; color: #044a8f; display: block; margin: 10px 0 0 0; font-weight: bold;" href="/help/analysis-help#target-map">Read more about the Nutritional Target Map</a></p> <!--[if lte IE 6.5]><iframe class="IE6under"></iframe><![endif]--> </div> </div><br /> <div class="chart" style="width: 196px; margin-bottom: 10px;"> <div id="ntm"> <p>Nutritional Target Map for Portuguese Kale and Potato Soup</p> <!-- insert the movie--> This feature requires Flash player to be installed in your browser. <a href="http://macromedia.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash&promoid=BIOX" target="_blank">Download</a> the player here. </div> <script type="text/javascript"> <!-- var FO = { name:"Nutritional Target Map for Portuguese Kale and Potato Soup", movie:"/images/flash/ntm.swf", width:"196", height:"142", wmode:"opaque", majorversion:"7", build:"0", flashvars:"ntmvars=3.1,3.5378518813155697" }; UFO.create(FO, "ntm"); --> </script> <span class="box_7"> 3.1 </span> <span class="box_8"> 3.5 </span> <span class="box_9">Fullness Factor</span> <span class="box_10">ND Rating</span> </div> <!-- ND opinion and rating --> <br class="clearer" /> <div id="nd_opinion"> <div class="opinion_header">NutritionData's &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;<a onclick="hideBalloonsFD5();"><img onclick="nd_help('helpballoon_NDOp','helpballoon_NTM');" alt="Nutrition Data's Opinion" title="Nutrition Data's Opinion" border="0" style="height: 15px; width: 74px; cursor: pointer;" src="/images/analysis/what-is-this-help.gif" /></a> <br />Opinion</div> <div class="opinion_rating"> <table width="100%"> <tr> <td>Weight loss:</td> <td> <div class="rating"> <!-- change the inline width style dynamically --> <div class="rating_off"><!-- --></div> <div class="rating_on" style="width: 43.23032316100808px;"><!-- --></div> </div> </td> </tr> <tr><td colspan="2"><div class="line"><!-- --></div></td></tr> <tr> <td>Optimum health:</td> <td> <div class="rating"> <div class="rating_off"><!-- --></div> <div class="rating_on" style="width: 42.45422257578684px;"><!-- --></div> </div> </td> </tr> <tr><td colspan="2"><div class="line"><!-- --></div></td></tr> <tr> <td>Weight gain:</td> <td> <div class="rating"> <div class="rating_off"><!-- --></div> <div class="rating_on" style="width: 30.869788410220544px;"><!-- --></div> </div> </td> </tr> </table> </div> <div class="opinion_description"><p><span class='theGood'>The good</span>: This food is a good source of Vitamin B6 and Manganese, and a very good source of Vitamin A, Vitamin C and Vitamin K.<br><br><span class='theBad'>The bad</span>: This food is high in Sodium.</p></div> </div> </div> <div class="left"> <!-- Caloric Ratio Pyramid --> <span class="graphTitle">Caloric Ratio Pyramid</span> <a onclick="hideBalloonsFD4();"><img onclick="nd_help('helpballoon_CRP','helpballoon_NTM');" alt="Estimated Glycemic Load" t




SEO info
robots.txt is een tekstbestand dat zich in de hoofdmap van de website bevindt en bevat de instructie voor verschillende robots (voornamelijk zoekmachines) voor het crawlen en indexeren van uw website voor hun webpagina. robots.txt bevat de zoekrobots of andere botsnaam, directorylijst toegestaan ​​of niet toegestaan ​​om te worden geïndexeerd en gecrawld voor bots, tijdvertraging voor het crawlen en indexeren van bots en zelfs de url van de sitemap. Een volledige toegang of een volledige beperking of aangepaste toegang of beperking kan worden opgelegd via robots.txt.

robots.txt is erg belangrijk voor SEO. Uw websitegidsen worden gecrawld en geïndexeerd op de zoekmachine volgens de instructies van de robots.txt. Voeg dus een robots.txt-bestand toe aan de hoofdmap van uw website. Schrijf het goed, inclusief uw met inhoud verrijkte pagina's en andere openbare pagina's en sluit alle pagina's uit die gevoelige informatie bevatten. Onthoud dat de robots.txt-instructie om de toegang tot uw gevoelige informatie op uw pagina te beperken, niet formidabel is op het gebied van beveiligingsredenen voor webpagina's. Gebruik het dus niet voor veiligheidsdoeleinden.
Lees verder

Sitemap

Uw site heeft sitemap
Location: https://nutritiondata.self.com/facts/recipe/1304991/2?mbid=HDFD&trackback=https://www.goudprijs.nl/sitemap.xml

SEO info
Sitemap is een xml-bestand met een volledige lijst met URL's van uw website. Het wordt gebruikt om mappen van uw websites op te nemen voor crawlen en indexeren voor zoekmachine en toegang voor gebruikers. het kan zoekmachinesrobots helpen om uw website sneller en dieper te indexeren. Het is ongeveer het tegenovergestelde van robots.txt U kunt een sitemap.xml aanmaken op basis van verschillende gratis en betaalde diensten of u kunt het op de juiste manier schrijven (lees hier over hoe u een sitemap schrijft).
Houd ook deze dingen in gedachten:
1) De sitemap moet kleiner zijn dan 10 MB (10.485.760 bytes) en mag maximaal 50.000 url's bevatten. als u meer url's heeft, maakt u meerdere sitemapbestanden en gebruikt u een sitemapindexbestand.
2) Plaats uw sitemap in de hoofdmap van de website en voeg de url van uw sitemap toe aan robots.txt.
3) sitemap.xml kan worden gecomprimeerd met behulp van de grip voor sneller laden.

Verbroken link: een verbroken link is een ontoegankelijke link of URL van een website. een hoger aantal gebroken koppelingen heeft een negatief effect op de ranking van zoekmachines vanwege het verminderde koppelingskapitaal. het heeft ook een slechte impact op de gebruikerservaring. Er zijn verschillende redenen voor een verbroken koppeling. Alle staan ​​hieronder vermeld.
1) Een onjuiste link die u hebt ingevoerd.
2) De bestemmingswebsite heeft de door u verstrekte gelinkte webpagina verwijderd. (Een veel voorkomende 404-fout).
3) De bestemmingswebsite is onherroepelijk verplaatst of bestaat niet meer. (Wijzigen van domein of site geblokkeerd of disfunctioneel).
4) De gebruiker mag zich achter een of andere firewall of soortgelijke software of beveiligingsmechanisme bevinden die de toegang tot de bestemmingswebsite blokkeert.
5) U hebt een link naar een site die wordt geblokkeerd door firewall of soortgelijke software voor externe toegang.
Lees verder

Interne Vs. Externe links

Totale interne links? 58
Totale externe links? 32

Interne Links

  • /
  • /
  • /tools/compare
  • /tools/data-entry
  • /tools/nutrient-search
  • /tools/caloric-ratio-search
  • /tools/nutritional-target-map-search
  • /tools/calories-burned
  • /tools/google-toolbar-button
  • /tools/firefox-plugin
  • /tools/searchbox
  • /dieting-weight-loss
  • /topics/better-choices-diet
  • /topics/glycemic-index
  • /topics/fullness-factor
  • /topics/fatty-acids
  • /topics/food-additives
  • /topics/processing
  • /topics/recipes
  • /topics/nutrition-news
  • /mynd/myfoods
  • /mynd/myrecipes
  • /mynd/mytracking
  • /tools/preferences
  • /user/profile_update
  • /help/quickstart
  • /help/search-tips
  • /help/mynd-help
  • /help/compare
  • /help/analysis-help
  • /help/analysis-help#cp-pyramid
  • /help/nutrient-balance-indicator
  • /help/analysis-help#target-map
  • /help/estimated-glycemic-load
  • /help/glossary
  • /help/faq
  • /help/about
  • /user/login
  • /user/registration
  • /mynd/myfoods/compare-add/1304991/
  • /facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/4?quantity=2.0
  • /facts/vegetables-and-vegetable-products/2461/1?quantity=16.0
  • /facts/sausages-and-luncheon-meats/1502/1?quantity=8.0
  • /facts/fats-and-oils/509/2?quantity=0.25
  • /facts/vegetables-and-vegetable-products/2501/7
  • /facts/vegetables-and-vegetable-products/2547/1?quantity=26.0
  • /facts/spices-and-herbs/216/4?quantity=1.25
  • /facts/beverages/4005/2?quantity=6.0
  • /help/analysis-help#target-map
  • /help/analysis-help#cp-pyramid
  • /help/estimated-glycemic-load
  • /help/analysis-help#nutrient-balance-indicator
  • /help/analysis-help#protein-quality
  • /topics/fatty-acids
  • /help/analysis-help#NDs-opinion
  • http://www.
  • /services/feedback
  • /help/sitemap

Externe links

  • http://www.self.com
  • http://www.self.com/health
  • http://www.self.com/blogs/flash
  • http://www.self.com/blogs/flash
  • http://www.self.com/recipe-finder-search
  • http://www.self.com/body/food
  • http://www.self.com/body/recipes
  • http://www.self.com/body/fitness
  • http://www.self.com/life/health
  • https://w1.buysub.com/loc/SLF/ATGFailsafeND
  • http://www.condenast.com/privacy-policy#privacypolicy
  • https://www.goudprijs.nl
  • http://macromedia.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash&promoid=BIOX
  • http://apps.facebook.com/nutritiondata/
  • http://apps.facebook.com/nutritiondata/
  • http://twitter.com/nutritiondata
  • http://twitter.com/nutritiondata
  • http://www.self.com/recipe-finder-search
  • https://w1.buysub.com/pubs/N3/SLF/login_3_methods.jsp?cds_page_id=1815&cds_mag_code=SLF
  • http://www.condenastcareers.com/
  • http://www.condenaststore.com/
  • http://www.condenast.com/reprints-permissions
  • http://www.condenast.com/
  • http://www.bonappetit.com/
  • http://www.self.com/
  • http://www.epicurious.com/
  • http://get.ziplist.com/
  • https://www.condenast.com/privacy-policy
  • https://www.condenast.com/privacy-policy#privacypolicy
  • https://www.condenast.com/privacy-policy#privacypolicy-california
  • http://www.condenast.com/online-behavioral-advertising-oba-and-how-to-opt-out-of-oba/#clickheretoreadmoreaboutonlinebehavioraladvertising(oba)
  • http://www.omniture.com

Alexa Rank

>
Verkeersrang
Reach Rank
Topland
Hoogste land ranking

Domain IP Information

ISP
IP
Organisatie
stad
land
Tijdzone
Lengtegraad
Breedtegraad

NoIndex, NoFollow, DoDollow Links

Totaal NoIndex Links 0
Totaal NoFollow Links 4
Totaal DoFollow Links 86
NoIndex ingeschakeld door Meta Robot? No
NoFollow ingeschakeld door Meta Robot? No

NoIndex Links

NoFollow Links



SEO info

NoIndex : De noindex-richtlijn is een metatagwaarde. noindex-richtlijn is om uw website niet te laten zien op de resultaten van zoekmachines. U moet geen noindex instellen als waarde in metatags als u uw website wilt zijn op het resultaat van de zoekmachine.

By default, a webpage is set to “index.” You should add a <meta name="robots" content="noindex" /> directive to a webpage in the <head> section of the HTML if you do not want search engines to crawl a given page and include it in the SERPs (Search Engine Results Pages).

DoFollow & NoFollow : nofollow directive is a meta tag value. Nofollow directive is for not to follow any links of your website by search engine bots. You must not set ‘nofollow’ as value in meta tags if you want follow your link by search engine bots.

By default, links are set to “follow.” You would set a link to “nofollow” in this way: <a href="http://www.example.com/" rel="nofollow">Anchor Text</a> if you want to suggest to Google that the hyperlink should not pass any link equity/SEO value to the link target.

Lees verder

SEO Friendly Links

Sommige links op uw site zijn niet SEO-vriendelijk.

Not SEO Friendly Links

  • /user/profile_update


SEO info
Een SEO-vriendelijke link volgt grofweg deze regels. De URL moet een streepje bevatten als scheidingsteken, niet om parameters en getallen te bevatten en moet statische URL's zijn.

Gebruik deze technieken om dit op te lossen.
1) Vervang onderstrepingsteken of ander scheidingsteken door streepje, schone url door aantal en parameters te schrappen of te vervangen.
2) Marge uw www en non www urls.
3) Gebruik geen dynamische en gerelateerde URL's. Maak een XML-sitemap voor de juiste indexering van de zoekmachine.
4) Blokkeer onvriendelijke en irrelevante links via robots.txt.
5) Onderschrijf je canonieke URL's in canonieke tags.
Lees verder

favicon

Uw site heeft geen favicon.

Learn more

Afbeelding 'alt' Test

Uw site heeft 20 afbeeldingen zonder alt-tekst.

Images Without alt

  • /images/global/logIn.gif
  • /images/global/register.gif
  • /images/analysis/closelabel.gif
  • /images/tools/pantry/mynd/nd_print.gif
  • /images/analysis/search/search_help.gif
  • /images/home/closeIt.gif
  • /images/home/closeIt.gif
  • /images/home/closeIt.gif
  • /images/home/closeIt.gif
  • /images/home/closeIt.gif
  • /images/analysis/moreDetails.gif
  • /images/analysis/moreDetails.gif
  • /images/analysis/moreDetails.gif
  • /images/analysis/moreDetails.gif
  • /images/analysis/moreDetails.gif
  • /images/home/closeIt.gif
  • /images/footer/condenastdigitalLogo.gif
  • /images/footer/ad_choices_arrow.png
  • http://condenast.112.2o7.net/b/ss/conde-self/1/H.15.1--NS/0


SEO info
Een alternatieve titel voor afbeelding. Alt-attribuutinhoud om een afbeelding te beschrijven. Het is noodzakelijk om de zoekmachine-spider op de hoogte te stellen en de acteerbaarheid van uw website te verbeteren. Zet dus een geschikte titel voor uw afbeelding, althans dat zijn uw website-inhoud, met uitzondering van de afbeeldingen voor het ontwerpen van uw website. Om dit op te lossen, plaatst u een geschikte titel in uw alt-attributen.
Lees verder

DOC Type

DOC Type :


Pagina heeft geen documenttype

SEO info
documenttype is geen SEO-factor, maar wordt gecontroleerd op het valideren van uw webpagina. Dus stel een doctype in op je html-pagina.
Lees verder

Afgeschreven HTML-tag

Uw site heeft geen verouderde HTML-tag.

SEO info
Oudere HTML-tags en kenmerken die zijn vervangen door andere, meer functionele of flexibele alternatieven (hetzij als HTML of als CSS) worden gedecrecieerd in HTML4 door W3C - het consortium dat de HTML-standaarden instelt. Browsers moeten verouderde tags en attributen blijven ondersteunen, maar uiteindelijk zullen deze tags waarschijnlijk verouderd raken en kan toekomstige ondersteuning niet worden gegarandeerd.

HTML-paginaformaat

HTML-paginaformaat : 182 KB


HTML-paginaformaat is> 100 KB

SEO info
HTML-paginaformaat is een van de belangrijkste factoren voor het laden van webpagina's. Het moet minder dan 100 KB zijn volgens de Google-aanbeveling. Merk op dat deze maat geen externe css, js of afbeeldingenbestanden bevat. Zo klein paginaformaat minder laadtijd.

Om uw paginagrootte te verkleinen doet u dit
1) Verplaats alle css en js-code naar een extern bestand.
2) zorg ervoor dat uw tekstinhoud bovenaan de pagina staat, zodat deze kan worden weergegeven voordat de pagina volledig wordt geladen.
3) Verkleinen of comprimeren van alle afbeeldingen, flitsmediabestanden, enz. Zullen beter zijn als deze bestanden kleiner zijn dan 100 KB
Lees verder

GZIP compressie

GZIP Compressed Size : 28 KB


GZIP-compressie is ingeschakeld.

SEO info
GZIP is een generieke compressor die op elke stream van bytes kan worden toegepast: onder de motorkap onthoudt het een deel van de eerder geziene inhoud en probeert op een efficiënte manier dubbele gegevensfragmenten te vinden en te vervangen - voor de nieuwsgierige, geweldige uitleg op een laag niveau van GZIP. In de praktijk presteert GZIP echter het best op tekstuele inhoud, waarbij vaak compressiepercentages worden bereikt van 70-90% voor grotere bestanden, terwijl het uitvoeren van GZIP op items die al zijn gecomprimeerd via alternatieve algoritmen (zoals de meeste afbeeldingsindelingen) weinig oplevert geen verbetering. Het wordt ook aanbevolen dat de GZIP-gecomprimeerde grootte <= 33 KB is

Inline CSS

Uw site heeft geen inline CSS.

SEO info
Inline css is de CSS-code op de html-pagina onder html-tags die zich niet in het externe CSS-bestand bevinden. Inline css verhoogt de laadtijd van uw webpagina, wat een belangrijke ranking factor is voor zoekmachines. Dus probeer geen inline css te gebruiken.

Interne CSS

Uw site heeft geen interne CSS.

SEO info
Interne CSS is de CSS-codes die zich op de html-pagina in de stijltag bevinden. Internal css verhoogt de laadtijd omdat intern css niet mogelijk is voor in de cache. Probeer uw css-code in een extern bestand op te slaan.

Micro Data Schema Test

Site failed micro data schemastest.

SEO info
Microdata is de informatie die ten grondslag ligt aan een html-string of -paragraaf. Overweeg een string "Avatar", het kan een profielfoto op een forum, blog of sociale netwerksite verwijzen of verwijst het naar een zeer succesvolle 3D-film. Microdot wordt gebruikt om de referentie of onderliggende informatie over een html-reeks op te geven. Microdata biedt kansen voor zoekmachines en andere applicaties voor een beter begrip van uw inhoud en een betere weergave van het zoekresultaat.
Lees verder

IP en DNS-rapport

IPv4 151.101.192.239
IPv6 Not Compatiable
DNS Report
SLHostClassTTLTypePRITargetIP
1condenast.map.fastly.netIN30A151.101.0.239
2condenast.map.fastly.netIN30A151.101.64.239
3condenast.map.fastly.netIN30A151.101.128.239
4condenast.map.fastly.netIN30A151.101.192.239
5nutritiondata.self.comIN599CNAMEcondenast.map.fastly.net

IP Canonicalization Test

Site mislukte IP-canonicalisatie test.

SEO info
Als meerdere domeinnamen worden geregistreerd onder één IP-adres, kunnen de zoekrobots andere sites labelen als duplicaten van één site. Dit is een canonicalisatie van ip. Een beetje als url-canonicalizaion. Gebruik omleidingen om dit op te lossen.
Lees verder

URL Canonicalization Test

Kanaliseringstest van site mislukt URL.

SEO info
Canonieke tags maken uw URL's die naar een enkel adres of een enkele webpagina leiden naar één URL. Net zoals :
<link rel="canonical" href="https://seocheckpro.nl/seotools" />
<link rel="canonical" href="https://www.seocheckpro.nl/seotools" />
Beide verwijzen naar de link seocheckpro.nl/seotools. Dus alle verschillende URL's met dezelfde inhoud of pagina komen nu onder de link of url mywebsite.com/home. Dit zal uw positie in de zoekmachines verbeteren door duplicatie van inhoud te elimineren. Gebruik een canonieke tag voor alle dezelfde URL's.
Lees verder

Plain Text Email Test

Site geslaagd voor e-mailtest zonder opmaak. Geen e-mail met onopgemaakte tekst gevonden.

SEO info
E-mailadres voor platte e-mail is kwetsbaar voor sloopmeldingen voor e-mail. Een e-mail sloopagent doorzoekt uw website en verzamelt elk e-mailadres dat in platte tekst is geschreven. Het bestaan van e-mailadressen voor platte tekst op uw website kan spammers helpen bij het e-mailen van e-mails. Dit kan een slecht teken zijn voor de zoekmachine.

Om dit te bestrijden, kunt u uw e-mailadressen op verschillende manieren versluieren:
1) CSS-pseudoklassen.
2) Terugblikken op uw e-mailadres.
3) Weergave omkeren met css.
4) Verdoezelen uw e-mailadres met behulp van javascript.
5) Wordpress en php gebruiken (alleen voor WordPress-sites).
Lees verder

CURL Response

urlhttps://nutritiondata.self.com/facts/recipe/1304991/2?mbid=HDFD&trackback=https://www.goudprijs.nlcontent typetext/html; charset=ISO-8859-1
http code200header size912
request size337filetime-1
ssl verify result0redirect count0
total time0.743758namelookup time0.060581
connect time0.064047pretransfer time0.230577
size upload0size download186194
speed download250342speed upload0
download content length-1upload content length0
starttransfer time0.477879redirect time0
redirect urlprimary ip151.101.0.239
certinfoprimary port443
local ip87.251.37.105local port45950

PageSpeed Insights (Mobile)

PageSpeed Insights (Desktop)